Algumas vezes escolhemos aproveitar as festas e nos permitimos comer as coisinhas que apesar de serem calóricas e pouco saudáveis nos dão prazer- e na verdade não vejo mal nenhum em aproveitarmos os momentos que nos dão alegria ...mesmo que depois , com alguns quilinhos extra tenhamos que rever o cardápio e melhorar novamente a alimentação. Afinal, aproveitar a presença dos nossos afetos e os sabores também faz parte da vida!
Em outras, escolhemos nos matricular em uma academia (mesmo que tenhamos abandonado algumas vezes nos outros anos) afinal, sempre podemos tentar de novo e quem sabe desta vez não vai ser diferente!
Se nossas células se renovam diariamente e o nosso conhecimento e experiência vai dando forma e cor a antigas crenças, podemos sim esperar novos movimentos, novas respostas quando decidimos pela saúde.
Escolher iniciar mais uma vez uma alimentação saudável, pode trazer muitas surpresas. Novos sabores, melhorias significativas em queixas antigas, intestino pontual, pele viçosa, perda de gordura...enfim, só quem se permite mudar poderá colher algum resultado.
Sem dúvida não existe a dieta ideal, nem o melhor execício...mas existe a alimentação mais adequada para sua realidade e para o seu metabolismo aliada ao exercício que lhe der mais prazer.
Talvez tenhamos que deixar de pensar em milagres, em fórmulas mágicas em mudanças radicais e dar espaço para o possível e assim um dia nos daremos conta que estamos fazendo o que julgavamos impossível!
Feliz ano repleto de boas coisas reais e possíveis para você!
Abraço,
