Nesta época de final de ano são muitos eventos e almoços de confraternização, experimente utilizar antes das refeições principais um copo deste delicioso suchá!
Suchá de abacaxi + hortelã
1 rodela de abacaxi
4 Folhas de hortelã
1 Kiwi
1 folha de alface
1 xícara de infusão de cavalinha
Bater no liquidificador com um pouco de água e adoçar com mel.
Abacaxi: Rico em vit C e fonte de Vit B6, follato, tiamina, ferro, magnésio e manganês.Por conter fibras solúveis aumenta a saciedade. Possui a bromelina, enzima que facilita a digestão de produtos protéicos como carnes, peixes e aves.
Hortelã (mentha piperita)
Fitoterápico que contém óleos essenciais ricos em mentol e carvona, utilizados para o relaxamento da musculatura do trato gastrointestinal. Aumenta a produção e secreção biliar facilitando a digestão das gorduras e aumentando os movimentos intestinais.
Quiwi: fonte de vitaminas C, E, B6 e B3, potássio, magnésio, cobre, fosfato, clorofila e quantidades razoáveis de fibras solúveis que auxiliam a diminuição dos níveis de colesterol no sangue.
Alface: Rico em clorofila , folato, betacaroteno e vit C, potássio e certos fitoquímicos tais como flavonóides e lactucina. Combinação interessante para a detox e ação antioxidante , ajudando a reduzir edemas
Cavalinha (equisetum arvense): excelente para mulheres pois é um chá revitalizante e remineralizante com boas quantidades de silício e potássio (diurético) contém muitos flavanóides o qual confere uma ação antiinflamatória e antimicrobiana. Ótimo para pele (devido ao Silício)
Fonte: Fitoterapia Funcional ; kalluf Lucyanna
