Avalie seu grau de Stress
responda Sim ou Não as afirmativas abaixo:
- Me sinto muito cansado(a) mesmo dormindo em média 8 horas por noite;
- Tive nos últimos meses algum destes sintomas: palpitação, suores frios, dores musculares, enxaqueca, irregularidade intestinal, alterações de humor;
- Sinto com frequência empachamento, queimação ou dor no estômago;
- Me sinto irritado(a) mesmo sem motivos;
- Fico constantemente doente;
- Tenho fome noturna;
- Estou ganhando peso ou perdendo de forma acelerada.
Se você respondeu sim a mais de duas afirmativas procure rever seus hábitos, pois eles podem estar interferindo em sua saúde!
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